Bienvenue au Rock Steady Boxing Sherbrooke

Qu’est-ce que Rock Steady Boxing ? 

Rock Steady Boxing est un programme fondé sur l’entraînement de boxe sans contact adapté pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, qu’elles soient aux prises de symptômes à un stade modéré ou sévère. Accompagnés de leur proche aidant, les participants s’exercent à la boxe selon une approche globale qui sollicite à la fois leurs capacités physiques et leurs fonctions cognitives. Les exercices proposés visent à améliorer la démarche, la coordination, la force, la dextérité, ou encore à stimuler l’attention par des jeux de mémoire associés au mouvement. La sécurité étant au coeur de cette méthode, les participants, entourés de bénévoles formés, de leur proche aidant et de leurs entraîneurs, apprendront à éviter les chutes, à s’asseoir, à bien tomber et à se relever du sol.

Les écrits scientifiques démontrent qu’un tel entraînement est approprié et sécuritaire pour les personnes atteintes de la maladie. Des bienfaits ont été observés au niveau du maintien de l’autonomie dans la capacité à accomplir les activités de la vie quotidienne et sur la qualité de vie en général.

Historique du programme :

La programme d’exercices Rock Steady Boxing est offert aux États-Unis depuis 2006. La méthode Rock Steady Boxing a été développée à Indianapolis, dans l’état d’Indiana. Depuis, ce programme s’est transformé en une méthode probante d’exercices physiques validés par un comité scientifique et appuyée par les recherches en faveur des bienfaits de l’exercice chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. L’enthousiasme pour ce type d’exercice physique fondé sur l’entraînement de boxe a désormais traversé les frontières. Il est aujourd’hui dispensé dans plusieurs villes canadiennes dont Vancouver, Calgary, Winnipeg, Toronto, et Ottawa. Depuis juin 2017, le programme est maintenant offert au Québec, à Sherbrooke. À ce jour, le programme Rock Steady Boxing est implanté dans plus de 400 localisations américaines dont 22 internationales incluant le Canada.

L’équipe Rock Steady Boxing Sherbrooke

Rencontrez notre équipe d’entraîneurs

Notre équipe dynamique se compose d’instructeurs certifiés Rock Steady Boxing et d’entraîneurs de boxe d’expérience.

SIMON
SIMON
Instructeur certifié
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MYLÈNE
MYLÈNE
Instructeur certifié
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JEAN
JEAN
Entraîneur de boxe
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JEAN-MARC
JEAN-MARC
Entraîneur de boxe
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ANDRÉANNE
ANDRÉANNE
Coordonnatrice, directrice scientifique et instructeur certifié
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